■更新情報、作者紹介

2008/7/1　コース紹介「Judarskogen」「Kyrkshölöten」をアップ。ストックホルム西部の交通に便利な地域にある、子連れハイキングに適したコースです。

2008/6/23　エッセイ「ブルンスヴィーケンの初夏」をアップ。

2008/6/5　「鈴鹿・御在所岳〜５歳クン、1歳クンと歩く」をアップ。

2008/5/17　「ティーレスタ国立公園 in スウェーデン」のレポートをアップ。久しぶりの更新です。

子連れハイキング中、道行く人に「幼児虐待」と言われてしまった過去を持つ。分かっているけどやめられない作者の、山歩きの歴史や今思うことなど、プロフィール。

　■子どもと歩く

生後５ヶ月から３歳までの山歩きの記録。初めてのときには一人では座れなかったのに、今では山を歩かせたいだなんて。成長の速さに驚かされます。

最新：鈴鹿・御在所岳 （2006.4）鈴鹿・御在所岳（2003.10）

初めての山以来、大丈夫かな、といつも手探り状態。子どもと山へ行く際の工夫や失敗、感想など。ベビーキャリー、ウェア・雨具、持ち物など、食事、冬の防寒対策、年齢別のポイント。

思い切って連れていってしまえばなんとかなってしまうもの。とはいってもね……。赤ちゃん連れ登山、ハイキングに役立つ情報満載の本を紹介します。

　■マタニティ（妊娠中の）ハイキング

妊娠中（４ヶ月〜８ヶ月）のハイキングの記録。衰えることのない、もとい、より旺盛になった食欲のために体重が増えに増えて……。ダイエットのためでもありました。

妊娠中ならではの注意点など。心配の種は少しでも減らしましょう。日常生活は順調でも、山に行ったらやっぱり妊婦だと気づかされたことが多々ありました。

妊娠中にどれだけのことができるのか、あるいは何をしてはいけないのか、知りたいですよね。妊婦のハイキングの参考になる本を紹介します。

　■子連れマタニティ・ハイキング、子どものいない山ある記

おなかに２人目の赤ちゃんがいる時に、上の子も一緒に歩いた（歩かせた!？）記録。いつまでも「抱っこ！」でなかなか歩いてくれないんだけど、こんなものかな。

子連れマタニティ・ハイキングの注意点。でも、山歩き、というよりは山でお散歩をしただけなので、あまり立派なことは書いていません。基本的には上記「マタニティ・ハイキング」「子どもと歩く」のヒントを参考にしてください。

子どもと離れて山に行くと、山の感じ方、子どもの見方が変わるのかな。なんの変化もないのもつまらないし、変化があるのも怖いし。

最新：北アルプス・薬師岳（2003.7）

　■その他の記録、掲示板、メール

1999年夏に楽しんだ、シャモニ周辺の登山ハイキング記録『モンブラン山群登山日記』を掲載しています。次の海外の山は子どもと一緒に楽しみたいな。

「掲示板：ママのつぶや記」を再開しました。書き込みお待ちしています。

ご意見ご感想はコチラまで。お待ちしております。